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インポスター症候群の定義のXNUMXつは、あなたの成功を認めたり受け入れたりすることができないことです。 むしろ、後者はタイミング、運、チャンス、またはあなたのスキルや努力とは関係のない何かに起因すると考えます。

それを定義する別の方法(少し違う)それをブログに適用することは、私たちがしていること、私たちが信頼されるはずの領域は、 リアル 「スペシャリストであり、貧しい、またはアマチュアと言われています。

ある意味で成功は存在しますが、あなたはそれを信じていません。 そして別の意味では、実際には決して現れない失敗を常に恐れています。

あらゆる業界の専門家に近づくと、彼らは(すべての)専門家に特定の不安と恐怖を抱いていることに気付くでしょう。

ここにあなたの質問に対するいくつかの答えがあります:

1。 他の人があなたよりも賢いという事実は非常に正当である可能性があります

私がこれを言う理由は、不安に生きている人はだれでも偽者症候群のいくつかの症状を見せていると思わせたくないからです。

しかし、誰かがあなたの前に何かをしているからといって、あなたの後ろにあなたの助けを必要とする人がたくさんいないというわけではありません。

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この段階で自問する質問は、誰が気にするのかということです。

2.恐れと不安は感情であり、決定ではありません

恐れを抱いたり、不安を感じたりするのはまったく普通のことです。 時々心配したり、ストレスを感じたりするのは人間です。 これらはあなたが数えなければならない現実です あなたが地球にいる限り。

しかし、そのような感情を持っているだけでは、彼らがあなたを支配しなければならないという意味ではありません。 感情はただの感情です。 それらは選択ではありません。

このレベルでの私の質問は次のとおりです。あなたはどのような決定をしますか?

3.不安感を押し付けたり、止めたりすることができます

それは選択の問題です。 複雑な状況に陥ったり、アドレナリンが急いで立ち往生したりするのを感じたり、その強さを利用して適切な行動を取ることができます。 あなたが恐れやストレスを引き継ぐようにすると、不安感があなたを止めることができます.

これらの感情を感じることは、あなたがそれらを管理することを学ぶことができず、あなたの利益のためにそれらを使用することさえできないことを意味しません。 あなたの恐怖を存在させ、あなたの行動を後押しするためにそれらを使用することができます。

質問3:あなたはいつあなたに反対するのではなくあなたの恐れをあなたのために働かせますか?

ゲルの代わりに燃料

あなたの緊張、ストレス、捕まるのを恐れるなどは本当にあなたの燃料になることができます。

彼らのリードシンガーがドアから出てくるのを見る音楽グループとしてあなた自身を想像してみてください。 この時点で感じる不安感は、むしろあなたを活気づけ、個人的にもチームとしても自分自身を向上させるように促すはずです。そうすれば、彼の出発は彼の側の間違いとしてより認識されます(私がそれをそのように置くことができれば)あなたのために損失としてそれ。

詐欺師の曲線

詐欺師の曲線は、ヘビが地面を移動するときに離れる経路に似ています(一連の「v」がくっついています)。

それは一連の上昇するピークであり、最高のピークに到達することはできません(高レベルのパフォーマンス)不安やストレスの感情があなたを学習姿勢に戻すことをいとわない場合にのみ。

だまされて、誰かがあなたの限界を押し上げるかもしれないとストレスを感じていないことを自分に言い聞かせる代わりに、真実を受け入れ、その恐れを使って あなたの学習と成長を後押し.

  • それで、あなたは今何をするつもりですか?
  • 不安感を後押ししてくれませんか?
  • あなたは彼らがあなたを支配することを許さずにあなたの恐れに直面することをいとわないでしょうか?
  • あなたからの便りを楽しみにしています。

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